KRYZYS I PRZECIĄŻENIE

Kiedy dotychczasowy sposób funkcjonowania przestaje wystarczać

Nie każdy kryzys wygląda dramatycznie z zewnątrz

Możesz pracować, rozmawiać z ludźmi i wykonywać codzienne obowiązki, a jednocześnie czuć, że coraz trudniej Ci utrzymać dotychczasowe tempo.

Kryzys może pojawić się po jednym wydarzeniu albo być wynikiem wielu miesięcy przeciążenia.

Dom Dobrego Startu daje możliwość czasowego wyjścia z codziennego środowiska i skoncentrowania uwagi na swojej sytuacji.

[PRZYCISK: POROZMAWIAJ Z NAMI]

Z czym możesz się zgłosić?

Powodem kontaktu może być między innymi:

– długotrwałe przeciążenie,
– stres i napięcie,
– wypalenie zawodowe,
– rozstanie lub rozwód,
– trudna sytuacja rodzinna,
– utrata pracy lub ważna zmiana zawodowa,
– doświadczenie straty,
– konflikt w ważnej relacji,
– poczucie zagubienia,
– trudność w podjęciu ważnej decyzji,
– poczucie, że dotychczasowy sposób życia przestał Ci służyć.

Co daje wyjście na kilka dni z codziennego środowiska?

Kiedy każdego dnia trzeba reagować na te same telefony, konflikty, obowiązki i oczekiwania, trudno spojrzeć na sytuację z dystansu.

Pobyt może stworzyć warunki do tego, żeby:

– zwolnić,
– odpocząć od części codziennych bodźców,
– uporządkować najważniejsze problemy,
– przyjrzeć się emocjom i potrzebom,
– zauważyć powtarzające się schematy,
– zastanowić się nad własnymi granicami,
– odbudować regularność dnia,
– zaplanować konkretne działania po powrocie.

Nie musisz mieć diagnozy

Nie musisz wiedzieć, jak nazwać swój problem.

Nie musisz także przed pierwszym telefonem wiedzieć, czy potrzebujesz terapii, odpoczynku czy jeszcze innej formy pomocy.

Zacznij od opisania tego, co się dzieje.

Podczas pierwszej rozmowy wspólnie sprawdzimy, czy pobyt w Domu Dobrego Startu może być odpowiednim rozwiązaniem.