Formy wsparcia
Nie musisz od razu wiedzieć, jakiej pomocy potrzebujesz. Pierwszym krokiem może być spokojna rozmowa.
W Domu Dobrego Startu wspieramy osoby dorosłe w różnych sytuacjach: przy problemach związanych z uzależnieniem, kryzysie, przeciążeniu, trudnościach emocjonalnych i relacyjnych oraz podczas powrotu do codzienności po terapii.
Możesz rozpocząć od pojedynczej konsultacji, skorzystać z regularnych spotkań albo – jeśli będzie to odpowiednie – rozważyć intensywniejszą pracę połączoną z pobytem w DDS.
Najpierw poznajemy sytuację. Następnie wspólnie określamy możliwe dalsze kroki. Pierwszy kontakt nie zobowiązuje do rozpoczęcia programu ani pobytu.
Przejdź do interesującej Cię części:
Konsultacje i wsparcie indywidualne
Konsultacje i wsparcie indywidualne
DOBRY START – pierwsza konsultacja
Spotkanie dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swoją sytuację i sprawdzić, jaka forma dalszego wsparcia może być odpowiednia.
Podczas rozmowy możemy omówić: aktualne trudności, relacje i sytuację rodzinną, poziom stresu, codzienne funkcjonowanie, problemy związane z uzależnieniem, wcześniejsze doświadczenia z pomocą oraz oczekiwania wobec kolejnych kroków.
Pierwsza konsultacja nie zobowiązuje do dalszej pracy ani pobytu. Jeśli potrzebna jest pomoc spoza zakresu DDS, możemy omówić zasadność kontaktu z innym specjalistą lub placówką.
Regularne wsparcie indywidualne
Spotkania mogą dotyczyć kryzysów życiowych, przeciążenia, emocji, relacji, stawiania granic, radzenia sobie ze stresem, motywacji do zmiany i odzyskiwania codziennej równowagi.
Zakres i częstotliwość ustalamy indywidualnie. Jeżeli spotkania mają charakter psychoterapii, prowadzi je osoba posiadająca kwalifikacje odpowiednie do tej pracy.
Uzależnienie i zmiana
Nie każdy, kto zgłasza się po pomoc, od razu nazywa swój problem uzależnieniem. Powodem kontaktu może być utrata kontroli nad alkoholem, innymi substancjami, hazardem lub zachowaniem, które zaczyna wpływać na zdrowie, pracę i relacje.
Konsultacja może obejmować rozmowę o konsekwencjach zachowań, próbach ograniczenia ich, motywacji do zmiany, sytuacjach ryzyka i możliwych dalszych formach pomocy.
Ważne: konsultacja w DDS nie zastępuje detoksykacji, interwencji ratunkowej ani leczenia ostrego zespołu abstynencyjnego.
Wsparcie dla bliskich, par i rodzin
DDS dla bliskich
Po pomoc może zgłosić się również partner, rodzic, dorosłe dziecko, rodzeństwo czy inna bliska osoba. Podczas konsultacji można porozmawiać o komunikacji, granicach, własnym bezpieczeństwie psychicznym i o tym, jak reagować, gdy ktoś nie chce skorzystać z pomocy.
Nie chodzi o przekonywanie kogokolwiek do terapii za wszelką cenę. Ważne jest również zrozumienie własnych potrzeb i możliwości.
Spotkania dla par i rodzin
Praca może dotyczyć konfliktów, utraty zaufania, trudności w porozumiewaniu się, wzajemnych potrzeb i granic oraz wspólnego określenia możliwych dalszych kroków.
Ta forma jest dostępna wyłącznie wtedy, gdy możliwe jest zapewnienie specjalisty o kwalifikacjach odpowiednich do prowadzenia takich spotkań.
Konsultacje online
W wybranych sytuacjach rozmowa może odbyć się zdalnie. Dotyczy to m.in. rozpoczęcia kontaktu, dalszych spotkań, wsparcia dla bliskich lub kontynuacji po programie czy pobycie.
O możliwości pracy online decydują charakter konsultacji, potrzeby danej osoby i zakres pracy prowadzącego.
Grupy i programy bez pobytu
Formy grupowe i programy umożliwiają regularną pracę nad zmianą przy pozostaniu w dotychczasowym środowisku. Terminy i uruchomienie poszczególnych edycji zależą od dostępności, liczby uczestników i ustaleń organizacyjnych.
GRUPA DOBREGO STARTU
Planowany model: 4 spotkania po 90 minut w cyklu 4-tygodniowym.
Tematy mogą obejmować rozpoznawanie sposobów reagowania, pracę nad motywacją, emocjami i napięciem, relacje, granice, sytuacje ryzyka oraz planowanie kolejnych kroków.
Grupa jest uruchamiana po zebraniu odpowiedniej liczby uczestników. Udział może być poprzedzony konsultacją kwalifikacyjną.
6 TYGODNI DOBREGO STARTU
Intensywniejszy program bez konieczności pobytu, przeznaczony dla osób potrzebujących większej regularności niż pojedyncze spotkania.
Planowany model programu:
12 spotkań grupowych po 90 minut (dwa w tygodniu przez sześć tygodni) oraz 2 konsultacje indywidualne.
Edycje mogą koncentrować się na problemach związanych z uzależnieniem i zmianą albo na kryzysie i przeciążeniu. Program rozpoczyna się od określenia celów, a kończy podsumowaniem pracy i ustaleniem dalszych możliwości.
Szczegółowa tematyka oraz warunki są przekazywane przed rozpoczęciem danej edycji.
RESET – kryzys i przeciążenie
Krótsza forma pracy dla osób doświadczających przewlekłego stresu, trudności z odpoczynkiem i narastającego przeciążenia.
Program może łączyć pracę grupową i konsultację indywidualną, przyglądanie się źródłom stresu, granicom między pracą a życiem prywatnym, sposobom regulowania napięcia, regeneracji oraz przygotowaniu planu dalszych działań.
Ważne: RESET nie służy samodzielnemu diagnozowaniu depresji, wypalenia zawodowego ani innych zaburzeń. W razie potrzeby właściwym krokiem jest konsultacja z lekarzem lub odpowiednim specjalistą.
DDS DALSZA DROGA
Forma kontynuacji wsparcia dla osób po terapii, programie lub pobycie, które chcą utrzymać regularność pracy nad zmianą w codziennym życiu.
Planowany model: 4 spotkania po 90 minut w cyklu 4-tygodniowym.
Spotkania mogą dotyczyć utrwalania zmian, rozpoznawania trudnych sytuacji, radzenia sobie z ryzykiem powrotu do wcześniejszych zachowań, emocji, relacji i dalszych celów.
Pobyt w Domu Dobrego Startu
Intensywniejsza forma pracy, kiedy pomocny może być czas poza codziennym środowiskiem.
Nie każda osoba potrzebuje pobytu. Decyzję o jego zasadności, czasie trwania, programie i terminie podejmujemy po konsultacji lub rozmowie kwalifikacyjnej, z uwzględnieniem potrzeb i dostępności miejsc.
Pierwszy etap od 7 dni
Pierwszy pobyt może trwać 7 dni. Po tym etapie można omówić ewentualne dalsze kroki. Przedłużenie pobytu nie jest automatyczne i zależy od indywidualnych ustaleń oraz dostępności.
Możliwe etapy: 7 dni → 14 dni → 21 dni → 28 dni.
W zależności od planu pobyt może obejmować konsultacje indywidualne, pracę grupową, psychoedukację, pracę nad emocjami i relacjami, aktywność ruchową, regenerację, uporządkowanie rytmu dnia oraz przygotowanie do funkcjonowania po zakończeniu pobytu.
Zakres działań zależy od potrzeb uczestnika, możliwości organizacyjnych i kwalifikacji osób prowadzących.
Zobacz, jak wygląda pobyt | Sprawdź cennik
🚗 Bezpłatny i dyskretny transport
Po wcześniejszym uzgodnieniu możemy zapewnić nieodpłatny odbiór z dowolnego miejsca w Polsce w związku z ustalonym pobytem w DDS.
Transport odbywa się nieoznakowanym samochodem, a personel korzysta z odzieży bez oznaczeń placówki. Szczegóły organizacyjne ustalamy indywidualnie.
Krótki pobyt dla par i dorosłych członków rodzin
W wybranych sytuacjach możliwa jest krótsza forma pobytu dla pełnoletniej pary lub dorosłych członków rodziny. Jej celem może być spokojniejsza rozmowa, przyjrzenie się bieżącej sytuacji i określenie możliwego kierunku dalszej pracy.
Dostępność, zakres i warunki tej formy są ustalane indywidualnie.
Informacja medyczna: pobyt w DDS nie zastępuje detoksykacji, hospitalizacji ani interwencji ratunkowej, jeżeli sytuacja wymaga takich świadczeń.
Dobry Start w pracy
Psychoedukacja i działania dla organizacji
Dla firm i instytucji DDS może przygotowywać działania psychoedukacyjne dotyczące stresu, przeciążenia, profilaktyki wypalenia, regeneracji, komunikacji, granic między pracą a życiem prywatnym oraz reagowania na kryzys.
Zakres warsztatów ustalamy z organizacją przed realizacją. Działania psychoedukacyjne nie zastępują diagnozy ani leczenia indywidualnego pracownika.
Nie wiesz, od czego zacząć?
Nie musisz decydować na podstawie samego opisu na stronie. Zadzwoń, opowiedz krótko o swojej sytuacji i zapytaj o dostępne formy wsparcia.
Ważna informacja
Opisane formy mają charakter informacyjny. Zakres konkretnej usługi zależy od sytuacji uczestnika, kwalifikacji osób prowadzących, dostępności oraz zakresu działalności DDS. Nazw odnoszących się do świadczeń regulowanych używa się wyłącznie w odniesieniu do usług faktycznie świadczonych w takim charakterze przez osoby o odpowiednich kwalifikacjach.
Informacje na stronie nie stanowią diagnozy ani gwarancji określonego efektu. Nie zastępują indywidualnej konsultacji z odpowiednim specjalistą.
W nagłym zagrożeniu życia lub zdrowia zadzwoń pod 112 lub 999 albo zgłoś się do właściwego SOR lub izby przyjęć.
